【限時活動】煙燻魚卵小卷(150g/尾)評價
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
墨鏡老三寶霸氣擋路 「謎樣手勢」網笑瘋：超級比一比？
阿嬤到底想說什麼？近日這支影片引起瘋傳，有駕駛行經巷弄時，遇上霸王級阿嬤擋路中，只見她戴著墨鏡表情嚴肅，惡狠狠地盯著駕駛，接著一連串比出令人匪夷所思的「謎樣手勢」，先是憤怒地舉起左手揮舞，比出中指，還比了像是數字5跟2的手勢，讓駕駛看得是霧煞煞，有網友配上綜藝節目中猜謎橋段「超級比一比」的配樂，讓大家快笑瘋。
目擊駕駛在臉書社團「爆料公社」PO文表示：「雖然有點吵，但插隊被趕走好療癒」，影片曝光後，不少網友紛紛留言：「這叭叭聲太療癒」、「水泥車根本是插隊清道夫」、「第一次這麼愛聽被叭的聲音」、「正義水泥車」、「叭到你不要不要」。
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每次喊「戒煙」一天就失敗？吃對營養素才能擺脫尼古丁纏身
每日健康／李錦秋（泰安醫院營養師）
香菸有濾嘴，可以過濾許多焦油和有害物質，而一般人吸二手菸連濾嘴都沒有，所以對肺部的傷更大；吸入二手菸和油煙對肺的損傷是不可逆的，所以養肺要從杜絕菸害開始!!
孩童篇
爸媽吸菸，小孩罹患肺癌的風險，比爸媽都不吸菸的孩子增加1.7倍，得膀胱癌的風險，高出1.5倍；罹患鼻癌的風險，高出3倍。
處於生長發育期的孩童，對香菸中的致癌物質特別敏感，被動吸入二手菸的影響更加不容忽視。
嬰兒篇
二手菸使嬰兒活力不足、注意力不集中。嬰兒的肺功能發育不全，容易導致早期氣喘、咳嗽、咳痰、感冒、呼吸急促、胸悶、呼吸困難。
懷孕篇
身處二手菸環境的女性，出現受孕困難的機率較普通女性高出26%、流產機率則高出39%。
懷孕婦女吸入二手菸會經由胎盤將有害物質傳給胎兒；懷孕過程中可能會面臨流產、早產、死產、胎兒體重過輕、胸腔感染、初生兒猝死、胎兒畸形，和胎兒的肺臟功能不全等情形。
4招幫助緩解戒菸的菸癮
1.用條狀食物滿足吸菸的手勢：有菸癮的人，嘴巴和手指都會有抽菸的慣性動作，如果沒有「夾菸」會很不習慣，所以可以把小黃瓜、紅蘿蔔等切成條狀取代香菸。
2.避免含咖啡因的食物：咖啡因是讓人成癮性的物質，會加強想吸菸的慾望；尼古丁對咖啡因有抑製作用，會讓身體有咖啡因過多的現象，並且同時還得忍受菸癮發作的痛苦。
3.每天都要吃蔬菜水果：體質呈現鹼性時，較不會有吸菸的渴望，蔬果代謝後會產生鈣、磷、鈉、鉀…等電解質，讓體質偏向鹼性，同時蔬菜與水果裡含有抗氧化物質包括B-胡蘿蔔素、維生素C、E、硒、植物營養素等，可對抗菸草中的致癌物。
4.三餐吃剛好：吃得過飽，還會使血液集中在消化器官，使腦部的血量減少，使人想打瞌睡，讓削弱戒菸決心，影響戒菸成果。
本文出處，文章內容為李錦秋營養師授權每日健康刊登，非經許可，禁止轉載。
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