【本日刷卡購買商品折扣】【台北濱江】獨家香辣海鮮湯底，彈牙麵條，宵夜好伴侶!韓國不倒翁北京香辣海鮮拉麵 5包/袋鄉民秒殺
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
一見雙雕登場 3D彩繪加分
中國時報【莊曜聰╱台南報導】
台南沿海暑期盛事「一見雙雕藝術季」15日正式登場，活動選在七股鹽山、台灣鹽博館、馬沙溝3D彩繪村3地同步展開，共使用近千噸鹽與沙打造多樣作品，今年鹽雕、沙雕更結合LED花燈、牆面彩繪，也是首度將展場拉進社區，結合當地民眾組成導覽隊，讓遊客感受漁村風情，相當有趣。
邁入第7年的「一見雙雕藝術季」，今年搭配台南市政府舉辦的七股海鮮節、台南夏日音樂節─將軍吼等，正好串連台南沿海周邊景點，加上將軍漁港直達澎湖的客輪也開航，希望能帶動觀光人潮。
雲嘉南濱海國家風景區管理處處長徐振能表示，今年主題有「鹽雕結合花燈」、「沙雕串連3D彩繪」、「光鹽新視界」、「鹽沙樂園」等內容，不僅是全台首見將沙雕搬入社區創作，更是台灣第一次創舉，希望為傳統鹽產業創造新生命、為偏遠濱海社區注入新活力，帶動商機。
今年沙雕與社區3D彩繪結合，更融入漁村環境，與往年相比，雖少了大型沙雕，但作品與遊客的互動更直接，拍照玩賞的樂趣不打折。
少吃、忙碌卻變胖？「壓力肥」3成因
（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）為什麼壓力大時，不管多吃少吃都變胖？有3大成因。第一種壓力肥的成因（圖之1）是由於自律神經系統的副交感神經被抑制。自律神經系統是人體對抗壓力的第一防線，大部分的器官都有自律神經分布，是的危機處理系統，也是維持生命所不可或缺的機制。
高壓會讓交感神經處於亢奮狀態，副交感神經的作用則會被抑制。若壓力狀態一直無法解除，自律神經就難以恢復平衡而容易失調。主要負責運作消化的副交感神經，由於壓力大而被抑制，消化功能變差，脂質代謝下降，導致脂肪囤積；腸道環境因消化不良而變差，流至全身的血液品質下降，影響全身各個器官的運作，也間接影響分布在各個器官的自律神經，加重原來自律神經失調的問題。
為了產生體力對抗壓力 讓食慾大增
第二種壓力肥的成因（圖之2）是來自於壓力賀爾蒙。壓力賀爾蒙會受到壓力刺激而分泌，為了要有體力對抗壓力讓食慾大增，並分解體內的糖類、脂肪、蛋白質以獲得能量來對抗外界的壓力。分解後的脂質會重新分布在容易囤積脂肪處，像是腹部、臀部，久了容易造成中心型肥胖—整體外觀看起來不一定會肥胖，但有局部肥胖的問題，像是有些瘦瘦的人卻有小腹、身材變形的狀況。中心型肥胖是代謝症候群1的危險因子之一，若有代謝症候群，得到心血管疾病、腦血管疾病，與腎臟疾病的風險比沒有代謝症候群的人高。
壓力大時刺激NPY分泌 想吃高糖高油食物
第三種與壓力肥成因（圖之3）相關的神經傳導物質，位於大腦與自律神經系統中的神經胜肽Y（NPY），交感神經在壓力大時會刺激NPY分泌，導致人體對高油食物的食慾變大，並且在體內形成脂肪囤積。
壓力肥的成因裡，很重要的配角是高糖高油的紓壓食物，當這類食物作用在大腦的特定受器上，會減輕對壓力的不適，增加幸福感。所以當壓力大發洩大吃時，會特別想吃巧克力、炸雞、蛋糕等高糖高油食物。紓壓食物同時促進上述的NPY的分泌，讓人食慾大增，脂肪囤積，進入壓力肥的惡性循環中。
三餐定時、運動、找出紓壓方式 穩定自律神經
近期國外相關研究指出，人們若因壓力大而長期處於憤怒、憂鬱、焦慮的情緒狀態下，容易導致肥胖相關的問題。反之，在心理壓力獲得緩解時，演變成肥胖的機率就跟著下降。
建議有壓力肥困擾的人，三餐定時吃，若無法定時吃飯，建議可以少量多餐、細嚼慢嚥，保養腸胃功能，再加上作息規律，維持良好的睡眠與規律運動習慣，培養合適的紓壓管道，才能穩定自律神經的功能，進而遠離壓力導致的肥胖。此外，壓力肥會提高日後罹患心血管疾病的風險，要特別小心喔！
（本文摘自／心好累／三采文化）
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