【冬季最新款】獨具風味名菜-四川麻辣水煮牛肉 共"最便宜
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
長輩聚陽光學堂 做蛋黃酥防失智
【台灣醒報記者蔡岳宏台北報導】近20名認知障礙的長者揉捏著麵團，身旁志工細心指導，空間散發出濃濃的蛋黃酥香味！新北市聯醫10日舉辦「失智社區關懷據點『陽光學堂』」記者會，新北市聯醫副院長王祖琪表示，除了居家長照和社區服務，陽光學堂規劃有運動器材區、養生廚房等5區，更結合跨科別醫師、物理治療師、營養師等團隊提供運動、飲食等專業服務，鼓勵長輩走出家門，多參與活動延緩失智。
新北市副市長呂衛清表示，新北市在107年7月底65歲以上老年人口數超過52萬人，依失智症各年齡層的盛行率推估，失智症人口數已逼近4萬。然而，許多失智長者長期待在家中，除會加劇老化情形，也對家人造成心力負擔，為此新北聯醫成立失智社區服務據點「陽光學堂」，除服務社區的失智症病友及家屬，也提供對失智症的認知及照護訓練課程，包括輔具、運動知識等講堂。
「失智症現已正名為認知障礙症。」王祖琪表示，認知障礙的社區據點的優勢是，長輩只要坐公車、走路就能到達，增加他們出門的意願。北市聯醫陽光學堂每周1至5提供10個時段，提供運動器材、投球設施、養生廚房、活動教室等空間，許多長輩除了能活動筋骨，還能學習園藝、烤餅乾等多元專長，「長輩來到此地可以暢談過去成就，認識新朋友，有些長者甚至還能協助其他高齡者。」
王祖琪指出，學堂內的延緩失能用設施為業界醫材廠商提供，不同於一般健身房的運動器材，氣壓式的設計能減少長輩受傷的機率。此外，現場駐有跨科別醫師、職能治療師、物理治療師等團隊在旁輔助，針對長輩開出專屬運動處方籤，提升長者肌力且促進健康，「陽光學堂的處方箋不開藥物，而是運動菜單。」王祖琪鼓勵家屬，多陪伴失智長輩參與社會活動，走出家門是延緩失智症最重要的一步。
輕忽跌倒擦傷，衍生的後遺症比想像的更多
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中華、日本職棒於3月開打，對棒球愛好者而言又多了一項熱血關注的活動，不論是到現場、收看轉播、運彩投注，都是表達對棒球運動的相挺與促進。緊張刺激的比賽，總讓人熱血沸騰，上壘、盜壘的過程，難免造成破皮擦傷等狀況，一般民眾在從事運動時，也經常發生不慎跌倒擦傷等問題，大多數的民眾容易輕忽跌倒擦傷的照護，KingNet與台灣運彩關心您的健康，下列將提醒您跌倒擦傷的照護注意事項。
擦傷跌倒注意事項一：
全民運動風氣鼎盛，在運動過程中不小心跌倒造成擦傷，大部分的跌倒擦傷並不會發生嚴重的韌帶撕裂、脫位和骨折等問題，但對於兒童及老年人則需要特別小心注意。
(1) 韌帶受傷症狀：
輕度的韌帶受傷，在肢體關節活動時，會出現疼痛感，而患部則無特別外觀上的改變。
中度的韌帶受傷，關節韌帶發生部分斷裂，患部則出現明顯的紅、腫、熱、痛發炎症狀。
重度的韌帶受傷，關節韌帶完全斷裂，患部出現明顯的腫痛及血腫現象，並且關節出現鬆脫或不穩定的情況。
(2) 關節半脫位（Subluxation）、脫位（Dislocation）症狀：
不論是半脫位或脫位皆會出現疼痛、腫脹、無力等症狀，而脫位甚至會出現關節不穩定、關節活動受限、瘀斑、肢體畸形等現象。
(3) 骨折症狀：
骨折可區分為單純性骨折（Simple Fracture，閉鎖性骨折）及複雜性骨折（Compound Fracture，開放性骨折），患部皆出現嚴重疼痛、腫脹、變形等症狀，而複雜性骨折則可明顯看見骨骼斷裂部位穿透皮膚，骨頭外露的現象。
不論是發生韌帶撕裂、脫位或骨折等問題，請盡速就醫，切不可自行按壓使肢體復位，恐導致二次傷害。
擦傷跌倒注意事項二：
發生跌倒擦傷的環境，大多為泥土沙地、水泥地面、PU跑道、草地等，皆有許多沙塵泥土、小蟲或蟲卵，這些外來物沾附在開放性的傷口上，若無正確清潔傷口及後續傷口照護，恐引發嚴重的感染甚至造成蜂窩性組織炎，不可不慎。
正確傷口照護步驟：《傷口剛產生或每次換藥都須以下列步驟照護傷口》
(1) 確實清創：清創是一個非常重要的步驟，確實的清創有助於預防嚴重的感染發炎及傷口癒後。
步驟：
a. 沖淨：以無菌單枝包裝的生理食鹽水，確實沖淨傷口及鄰近區域上沾附的髒汙、泥沙及先前換藥的藥膏殘渣，若沾附情況嚴重，可以滅菌棉枝沾滿生理食鹽水，單向輕輕除去傷口及鄰近區域上的沾附物（不可來回擦拭及重複使用該棉枝）。
b. 消毒：取用大量優碘以沖洗方式消毒傷口，再以無菌單枝包裝的生理食鹽水沖淨殘留的優碘。
(2) 塗抹藥膏：確實清潔傷口後，按醫師醫囑塗抹藥膏，切勿自行購買，或塗抹來源及成分不明的物質。塗抹藥膏建議以滅菌小棉枝沾取藥膏（每次沾取藥膏請以乾淨未使用過之棉枝沾取，可避免藥膏汙染），並按醫囑厚敷、薄擦藥膏或使用特殊敷料於傷口上。
(3) 隔離包紮傷口：舊有觀念都會覺得傷口要開放乾燥才好的快，但依據現今醫學研究發現，保持傷口濕潤，有助於白血球吞噬細菌或外來物質，而組織修復癒合所需的纖維母細胞、上皮細胞，皆須在濕潤的環境下增生；除此以外保持傷口的濕潤可有效減少疤痕組織的產生，因此衍生許多人工敷料，來幫助傷口癒合。《人工皮的使用，可參考文章－善用人工皮，傷口快快好》
(4) 按時換藥，注意傷口狀況：乾燥、組織液滲出量少的傷口可視情況1～2天換藥一次（若沐浴淋濕應盡速更換）；若傷口初期或組織受傷較嚴重，組織液滲出量多的情況，更換頻率可視敷料吸收組織液的飽和程度進行換藥 。
擦傷跌倒注意事項三：
雖然看起來只是普通的跌倒擦傷，卻可能因為感染破傷風而造成死亡，破傷風潛伏期約3～21天，大部分發病是在二周內發生，而傷口污染嚴重者、受傷病況嚴重者，通常潛伏期越短。預防方法可藉由注射破傷風類毒素疫苗，主動免疫效果持續約10年，孩童可藉由接受常規疫苗接種而獲得免疫保護，成人則建議每10年接受破傷風類毒素疫苗注射。
一般的傷口約一周左右就會結痂，若有患有糖尿病、免疫力低下或體質特殊的民眾，若發現傷口一直沒有癒合，甚至出現紅、腫、熱、痛的現象，應盡速就醫，KingNet與台灣運彩關心您的健康。
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