【好康活動】【狀元油飯】紅藜麻油雞油飯/臘八米糕 任選分享
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【狀元油飯】紅藜麻油雞油飯/臘八米糕 任選
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
壓力大是失眠真兇？ 中醫師教一招逆轉睡眠障礙
每日健康／林暐鈞 採訪報導
「現在失眠不只春夏，更是一年四季都會有的問題。」針對這樣的情況，起因於現代人工作壓力過大等諸多問題，致使會失眠的人數居高不下，臺北市立聯合醫院楊素卿中醫師表示，「我們人是一個小宇宙，跟這個大宇宙如果不能是當調配，會加劇失眠的次數發生。」當季節交替期間，身體若無法調適，就會再讓已經失眠者更加輾轉難眠。
不同症狀的『失眠』應辨症治療
現今世代什麼都漲，就是薪水沒什麼漲，除了工作壓力，更伴隨其他憂慮、疾病，失眠人數自然攀高也居高不下，其相關處治藥方也蓬勃起來，但是，在治療必須對症下藥，方能處治得宜、省住荷包。
楊素卿說，失眠藥方分為好多種，舉凡『更年期』較為焦慮(會失眠)，或者潮熱盜汗(身體熱烘烘)就有其專屬藥方，或者『貧血者』多以酸棗仁湯、天王補心丹、加味逍遙散及柴胡疏肝散等作處治；其餘如『焦慮者』可以加用合歡皮或鬱金，讓睡眠有所改善。
然而，有些民眾表示自己『鈣質』不足，難以進入夢鄉，中醫則用龍骨牡蠣治療。
泡腳對失眠有奇效？
楊素卿表示，失眠者可以習慣泡腳，其對失眠有奇效，『非常焦慮者』可加入玫瑰花泡腳，『火氣大』就用鹽水當作泡腳料。
中醫師提醒，泡腳宜保持40-45的溫度，免得燙傷腳造成另一種形式的失眠，此外，並不建議腳有傷口的人泡腳，請等腳傷好後再來泡腳治療失眠問題。
《延伸閱讀》更年期婦女易失眠？ 中醫師推薦1食物改善
管中閔將追究教部法律責任
中國時報【簡立欣╱台北報導】
宣戰！台大新校長管中閔3月22日於臉書發表聲明，要求教育部於3月底對台大新校長人事案「作出准否之核示」；但教育部至3月31日仍未對人事案作出任何核示；管中閔昨（1）日於臉書態度強硬指出，教育部及相關人員應承擔法律責任，強調為學術自由與大學自治，堅持到底。
4月1日恰好是愚人節，但管中閔這份聲明可絕對不是開玩笑。他呼應最近法界意見，表示依大學法，教育部對本屆台大新校長的聘任有其法定期限，最遲不得超過3月18日；管中閔並講出重話，指「教育部及相關人員自應承擔法律責任」，無異對教部正式宣戰、進入司法火線。
強硬聲明 批教部推諉懈怠
此前教育部針對台大校長人事案，皆表示會視3月24日台大臨時校務會議結果來做適法性處理。當天台大臨時校務會議歷經8小時馬拉松討論及投票後，包括「認定校長遴選程序因瑕疵而無效」等5提案全部獲得逾6成投票同意擱置，且確認管中閔並未在廈門大學兼職，以及在卸任國發會主委後出國等事項，皆合乎規定。
台大代理校長郭大維表示，校務會議代表認定校長人事案是校長遴選委員會的職權，「校務會議代表支持合法選出的校長上任」。台大並於3月26日將書面會議結論，以專人送達教育部，但教育部至今仍未核示管中閔案。
管中閔昨日於臉書發表強硬聲明，全文如下：一、依大學法第9條意旨，教育部對公立大學遴選委員會所選任之新校長，應在一定之法定期限內予以聘任；教育部對本屆台灣大學新校長之聘任，最遲不得逾越今年3月18日之最後期限。
台大共識 報請核示聘任案
二、台灣大學校務會議已於3月24日表達明確共識，對台灣大學報請聘任由遴選委員會所選出之新校長，教育部應速予核示。
三、教育部推諉懈怠，違法而不作為，不依法核示新校長聘任案，致使台灣大學校務決策與年度財務窒礙難行，教育部及相關人員自應承擔法律責任。
四、本人為學術自由與大學自治，定當堅持到底。
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