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下面附上一則新聞讓大家了解時事
2018亞洲冬季棒球聯盟 11月24日點燃戰火
記者簡明珠／臺北報導
2018亞洲冬季棒球聯盟即將於11月24日點燃戰火，進入第六屆的亞洲冬季棒球聯盟將由分別來自臺、日、韓的五支隊伍相互較勁。今年在臺中洲際棒球場及雲林斗六棒球場都能看到冬季聯盟賽事，預售票將從11月5日中午12點於全家便利超商FamiPort及FamiTicket開始販售。歡迎球迷朋友們熱烈進場關注臺灣冬季棒球盛事。
今年冬盟共有五隊參賽，包含中職聯隊、日職東軍、日職西軍、日本社會人隊以及韓職聯隊。五隊在23天的賽程中，將進行40場例行賽和6場季後賽，每支球隊在例行賽將各出賽16場，彼此對戰4場比賽，例行賽除了在臺中洲際棒球場舉行外，今年安排每週一與最後一週（12／10～12／16）賽程移師於斗六棒球場進行。
11月24日開幕戰當天中午，由中職聯隊於臺中洲際棒球場對戰日職西軍，為今年的亞洲冬季聯盟揭開序幕。晚間在洲際棒球場由韓職聯隊和日職東軍交手，隔天（11／25）日本社會人隊也將首度登場出戰日職東軍。日本職棒以及韓國職棒歷年都派出優質新秀，加上去年首度參賽令人驚豔的日本社會人隊，以及地主中職聯隊，各隊精銳盡出，精采對戰絕無冷場！
今年冬盟同樣維持週一至週四免費入場，週五全票100元，週六、日則是150元；四強賽和季軍賽全票票價為200元，冠軍戰則是250元。冬盟期間針對一日兩戰的賽事規劃一日票，洲際球場也有套票可以購買。預售票將於11月5日開跑，中午12點起至比賽前一天晚上23點59分都能購買。
2018亞洲冬季棒球聯盟賽程表。（主辦單位提供）
失智可改善！日本開發懷舊照護防大腦老化
【早安健康／曾大容報導】你一定知道Nokia 3310吧！在智慧型手機還沒推出時，他是最強機王，將近二十年後再推出復刻版，仍然造成搶購，大家逐漸開始重視復古懷舊的力量，有些東西或許在現代看來已經非常過時了，但其實重點在於回憶無價、青春的美好，也有精神科醫生提出使用「回想法」來做心理治療，在日本更廣泛應用在老人照護、預防和緩解失智症上！
「回想法」和失智症的關聯
這種喚起過去記憶的心理治療法，在1960年代由美國的精神科醫生羅伯特巴特勒開始提倡，回想過去的回憶、跟別人聊起懷念的事情，可以刺激腦部、達到安定心神的效果。
這個方法一開始雖還未用在失智症治療上，但長期研究使用此療法的病患發現，也能可以改善認知機能！因為罹患失智症者，如果開始出現記憶障礙的話，通常都是越久遠的記憶越容易被記得，如果活用這點，就能反過來改善失智。
日本首都大學健康福利學教授山田拓實教授，就將這套理念導入日本的照護設施中，隨著年紀的增長，漸漸地和周遭的人們的對話變得困難，而讓認知機能逐漸衰退，如果讓年長者看過去的照片、喚起以前的記憶的話，當時的記憶越來越鮮明，能夠和身邊的人分享很多往事，而成為話題的中心。長輩們也可以因此再度體認自己的重要性、得到滿足感和精神狀態的穩定，對防止失智症的效果是顯而易見的。
緬懷過去更能樂觀面對未來
在美國心理學會所出版的雜誌『性格與社會心理學期刊』上刊載的內容顯示，最近越來越多研究闡明，懷舊對我們的心靈有許多的好處，可以對自己的觀感提升、找到人生的意義、戰勝孤獨等等，對人們處於負面的心理狀態時，有很大的幫助。
如何用懷舊的方式幫助長輩預防失智？下一頁看看NHK電視台的介紹
美國社會心理學家克萊魯特蘭奇認為，心靈遭受威脅、覺得孤單、人生不順遂、不知道自己生存目的，徬徨無助的時候，如果打開過去懷舊回憶的寶庫的話，就能夠治癒自己！即使是悲傷的回憶也沒關係，將情緒發洩出來，整個人也能更神清氣爽！
看懷舊影片來幫助長輩預防失智
日本福祉大學健康科學部的助教來島修志，跟日本ＮＨＫ電視台協力合作，製作老片的單元節目，讓大家在家裡看電視就能使用「回想法」來幫助家中長輩遠離失智的風險，以下是來島修志提供，看完或在看的當下，可以和長輩聊天、讓他們動腦回憶過去的語句：
- 除了傾聽外，也可以多發問喚起的回憶是在什麼時候？哪裡？跟誰？發生的呢？
- 多討論登場人物的服裝、髮型、交通工作、生活用品等等
- 詢問在這部老片的年代，長輩抱有怎樣心情和回憶呢？
- 分享現在當下看完老片的感想
聽老歌也能撫平煩躁
日本腦科學博士加藤俊徳提出，營養不均衡、睡眠不足、生活不順等原因造成你煩躁、情緒不穩定的時候，其實是過度使用某部分的大腦區塊，如果能聽聽求學時代、以前喜歡的老歌，當時美好的記憶就會湧現，是最快速、可以刺激到腦的其他部分，勾起回憶，緩和情緒的方式。
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