【團購人氣商品】七分褲休閒運動套裝"-好用的必需品哦
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
高市表揚資深暨特殊優良教師
高雄市一○七年度資深暨特殊優良教師表揚大會，於昨（十二）日下午二時在高雄市立社會教育館演藝廳舉行，由許立明市長、教育局長王進焱親自頒獎表揚特殊優良教師二十五位，各領域傑出教師一百一十八位，以及服務滿十年至四十年共計一千一百零五位優秀教師。（見圖）
教育局今年為表揚與致謝教育奉獻四十年的二十位資深優良教師，以及榮獲本年度特殊優良教師的二十五位教師，在社教館演藝廳外設置資深績優教師「星光廊道」，放置獲獎教師的大型相片與事蹟，並頒贈代表高雄意象的「高雄鯨奇」獎座。
這些…警訊 當心 「自律神經失調」找上門
渾身不舒服，但卻找不出病因？這時候要注意，可能是「自律神經失調」。自律神經在體內扮演相當重要的角色，維持內臟的功能、呼吸、體溫調節等，其中「交感神經」與「副交感神經」相互平衡，才能夠維持人體日常的機能。但自律神經容易受到體質、生活習慣、精神壓力、甚至是性格的影響，造成平衡紊亂，引起各種不適的症狀。
日本脊骨神經治療師檜垣曉子於其專欄中指出，以下幾項簡單的自我檢測，可幫助提早發現身體的警訊，以防日後造成更嚴重的疾病，即早接受治療，解除自律神經的平衡紊亂，很快症狀就會消失。
□ 肩膀僵硬、頭痛、頭暈、腰部不舒服
□ 倦怠感、全身無力
□ 覺得眼皮很重、很難睜開眼睛，眼睛疲勞感很強烈
□ 感覺悶熱、口渴
□ 耳鳴、或耳朵有塞住的感覺
□ 喉嚨有塞住感覺、吞嚥時有異物感
□ 心悸胸悶
□ 有時候會突然感覺很熱
□ 即使不熱也會冒汗、或是即使熱但不會冒汗
□ 嗜睡、易怒、焦慮感、精神不穩定
□ 胃痛或胃脹感
□ 便秘、腹瀉等腸道疾病
□ 即使未喝太多水但卻常有尿意跑廁所
□ 四肢麻木或搔癢感
檜垣曉子表示，當有上述警訊出現時，就要開始問自己「最近是否因太忙而睡眠不足？」、「時常緊張嗎？ 」、「對未來會感到不安嗎？」、「生活環境中是否發生什麼變化？ 」等問題。若答案是肯定的，則要考慮改變生活節奏或是思考模式，將可緩和上述症狀。
等然而若症狀皆無改變，建議前往內科或身心科檢查是否有其他疾病，必要時需要用藥幫助。此外，一些輕鬆的運動例如伸展類運動、夜間散步等可舒緩壓力、調節自律神經，或是也能達到輔助醫療的效果。
（蒲孝如／綜合報導）
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