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下面附上一則新聞讓大家了解時事
納坎度底蘊深厚 創威士忌清流
工商時報【文╱黃志懋】
全球最大烈酒集團帝亞吉歐旗下共有近30家威士忌酒廠，口感風味各異卻各自有其擁戴者，滿足絕大部分威士忌品酩者的喜好。其中「Knockando納坎度酒廠」以帶有豐富層次風味、口感圓潤醇順，卻又酒體輕盈爽朗的風格，擄獲一票威士忌粉絲的推崇。此外，納坎度酒廠至今仍僅保留8％酒藏裝瓶，生產的高年分酒款又罕見地皆標註蒸餾年度，終於，在引頸期盼中，帝亞吉歐以酒廠為名，在台正式推出「納坎度蘇格蘭單一麥芽威士忌」，底蘊深厚，可謂斯貝賽區的雅痞威士忌，開創一股威士忌清流風潮。
帝亞吉歐台灣分公司行銷總監張維揚表示，「納坎度酒廠」由John Thompson在1898所創建，由當時頗具盛名的建築師Charles Doig所設計，以其高聳的寶塔型屋頂為標示，成為斯貝賽河邊最具指標的建築地標。位於斯貝賽河邊的「納坎度（Knockando）」酒廠是所在村莊之名，蓋爾語原意為黑色小山丘，該地依山傍水的自然美景，更是匯集地靈優勢，採擷來自於匯聚純淨高山雪水的Cardnach泉水，並擁有獨家使用權。使得納坎度成為唯一能擁有Cardnach泉水所帶來細緻香甜口感的麥芽威士忌酒廠。
納坎度更是斯貝賽單一麥芽威士忌先驅之一，在調和式威士忌為主流的時期，就已意識到單一麥芽威士忌的重要性，1978年納坎度推出第一款12年單一麥芽威士忌。至今納坎度推出的酒款雖然不多，但一推出都受到威士忌愛好者的高度讚譽。納坎度生產的15年以上威士忌皆標註蒸餾年度，這在單一麥芽威士忌品牌中較少見，即使相同年份酒款，也會因蒸餾年度的不同，表現出些微差異，讓品飲者感受納坎度風味的細緻變化，一直是資深酒迷津津樂道的話題。納坎度至今仍僅保留8％原酒做為單一麥芽威士忌裝瓶，其餘皆供作經典調和威士忌使用，在亞洲地區能供應的量更是非常稀少，彌足珍貴。納坎度風味醇順富饒多層次，有著甜而不膩的焦糖與蜂蜜風味與絕妙平衡的果香調，口感輕盈爽朗、四季皆宜品酩，且純天然無調色，被喻為威士忌界的清流。此次台灣帝亞吉歐引進四支不同年份酒款，主要以波本桶與雪莉桶，透過製酒團隊精心調配勾兌而成，希望一次滿足威士忌迷所有渴望。
禁止酒駕•飲酒過量，有害健康
站著就能瘦？美研究：4年甩10公斤係金A
【早安健康／曾大容報導】拜網路發達所賜，現代人只要坐在電腦前動動滑鼠，食衣住行等生活的一切大小事，都可以一指搞定。但這樣的生活方式，使得我們坐著的時間越來越多，而不斷有研究判明，長時間坐著容易肥胖，還有使得罹患癌症、心臟疾病、糖尿病、憂鬱症等風險增加，是非常嚴重的問題。
原來只要站著就能瘦？
根據美國梅奧醫院投稿在《歐洲心臟預防醫學期刊》（European Journal of Preventive Cardiology）上的研究結果，比起坐著不動，每站著1分鐘，消耗的熱量增加了0.15卡！
從這篇研究中可以了解到，65公斤的成人，在一天站著工作6小時，可以多消耗54卡的熱量，相當於走路16分鐘的運動量。如果就這樣維持站立工作的習慣，生活和飲食也不特別改變的話，一年下來可以瘦2.5公斤，四年就可以瘦到10公斤！
主導此次研究的羅培茲希門尼斯表示，在這次研究中可以發現，跟坐著的人比起來，站著的人並不會一直維持同個姿勢，多少會有小幅的動作、丟垃圾、變換位置和姿勢等。人為了維持站著的動作，整個腿部、肚子、臀部、背部的肌肉都會鍛鍊到，進而保持身體的年輕。
日本長壽縣民的站立養生法
國際統計中顯示，日本成人每日久坐的時間已經超過7個鐘頭，是世界上每天坐最久的民族。
而近年來也有多份醫學研究指出，每天久坐超過11個小時者，死亡風險會比坐時在0～4小時內者高出40%。此外，高齡者罹患糖尿病、動脈硬化及高血脂患者產生血栓的機率，都會因為久坐而大幅增加，一不小心就有可能導致猝死。
日本石川縣民平均壽命多2歲，秘訣下一頁就告訴您！
根據日本厚生勞動省的調查，石川縣平均壽命比別人多2歲，原因之一可能是石川縣市政府也認同站立的好處，因此開始在當地推廣「站立301運動」，意即每坐滿30分鐘，就站起來活動全身肌肉至少1分鐘以上。不但可以有效緩解下半身的血液循環滯留，更能避免血栓形成、穩定血糖代謝能力，讓高齡者不容易罹患慢性病。
你也可以做得到，每天多站一點的小秘訣
近年來，國外有許多企業為了促進員工的健康，而開始打造站著的辦公環境，不過很可惜的，我們還沒有開始接受此一觀念，而且每天站六小時以上，對許多人來說，還是條很難跨過去的門檻，因此日本健康網站提供了幾個簡單的方法，讓我們開始慢慢體會站著所帶來的好處。
- 在打電話、整理書面資料、看書等動作時站立
- 搭乘大眾交通運輸時多讓位、不坐下。
- 減少使用網路溝通，多出門直接和對方見面聊天
- 坐著工作一小時，就起來走走、做做簡單的運動
- 走路出門吃飯時，選擇較遠、要走10〜20分的店家。
- 不搭電梯或手扶梯，都走樓梯。
- 在外喝咖啡等飲料時，選擇有站位的店家。
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