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下面附上一則新聞讓大家了解時事
外傳藍要拚場 韓國瑜「絕不會」
中國時報【林宏聰╱高雄報導】
10月20日喜樂島聯盟將在台北反併吞遊行，高雄則規畫「反併吞，護台灣，反介入，顧高雄」活動，南北呼應，高雄場起碼動員萬人參加，展現團結氣勢；針對外傳國民黨也將在同時間造勢拚場，韓國瑜說「絕對不會」，不搞政治對抗。
民進黨高雄市黨部執行長林展鴻說，其實陳其邁競選辦公室、各議員參選人及地方支持者早在9月即向中央建議舉辦相關活動，直到10月14日鳳山3萬人造勢，基層氣勢大振，更確定民進黨在反併吞議題上不能缺席，因此中央拍板同意這場活動。
20日活動由民進黨高市黨部、議會黨團、基督教長老教會高雄中會、台灣南社、台灣基督長老教會高雄中會壽山中會2018選舉後援會共同主辦，當天下午2點半在世運主場館前的世運大道舉行。
林展鴻表示，為避免影響交通，當天活動採定點集結，已有嘉義以南各縣市報名參加，光是高雄在地動員能量就超過1萬人，屆時將拉起4大訴求大型布條，希望讓全世界聽到台灣人的聲音，藉此找回民進黨支持者過去的熱情。
陳其邁競選辦公室發言人趙天麟說，為凸顯這次選舉假新聞極大化，高雄場特別加入「反介入、顧高雄」訴求，也呼應反併吞議題，強調民進黨與喜樂島作法雖不同，但大方向一致。
外傳民進黨反併吞活動時，國民黨也要辦遊行拚場，韓國瑜17日受訪時斬釘截鐵表示「絕對不會」，若他當選市長，高雄政治將歸零，轉而全力拚經濟；他感嘆，數十年來高雄都在搞意識型態，未來市民要捲起袖子拚經濟，別再搞政治了。
吃潤餅 １捲剛好 ２捲飽
清明節亦稱為「寒食節」，按照傳統習俗，都會準備涼食潤餅來祭拜祖先。傳統潤餅餡料常以油麵來增加飽足感，也用花生糖粉提升食物風味，但這種含高油高糖潤餅往往 2捲就逼近甚至超過 1個便當熱量，不容小覷。
潤餅要輕鬆健康吃，可掌握 6句口訣：「潤餅皮，三張等於半碗飯」、「要高纖，蔬菜水果入捲好」、「少用油，食材川燙不油膩」、「減負擔，糖粉少量就足夠」、「每餐量，一捲剛好二捲飽」、「輕淡食，美味爽口得健康」。
近年來食安風波不斷，衛生福利部食品藥物管理署曾抽檢市售潤餅皮發現有不肖業者添加工業用漂白劑「吊白塊」，吊白塊可能導致人體呼吸道疾病、引發過敏甚至有致癌風險；而花生粉則常被檢測出黃麴毒素超標。因此建議購買潤餅皮及花生粉時，可把握 5個原則：
1.避免餅皮顏色過白、韌性（ Q彈性）過高。 2.避免室溫下可保存很久的餅皮。 3.聞氣味，避免異味、堅果油耗味。 4.看仔細，包裝須完整，避免內容物潮濕。 5.選擇信譽良好廠商。
提供兩份健康養生潤餅及什錦蔬果捲，包括熱量、醣類、蛋白質、脂質、纖維、鈉等都精細計算合適，作法如下：
1.傳統健康養生潤餅（ 1人份，總熱量為 257大卡，如圖一）—食材準備：潤餅皮 2張，豆菜麵 25g，紅蘿蔔 25g，小黃瓜 25g，高麗菜 25g，豆芽菜 25g，豆干 10g，雞蛋 15g，雞胸清肉 15g，橄欖油半匙，花生粉 4g，糖粉 5g。備註：口味偏重者，川燙食材時可適量加鹽，亦可酌量增加花生糖粉。
2.什錦蔬果捲（ 1人份，總熱量為 253大卡，如圖二）—食材準備：潤餅皮 2張，地瓜 30g，紅蘿蔔 25g，小黃瓜 25g，高麗菜 25g，蘿蔓 25g，葡萄乾 5g，蘋果片 10g，雞蛋 15g，雞胸清肉 15g，黑芝麻粉 4g，橄欖油半匙。
（衛福部台南醫院營養師王品方提供，記者葉進耀整理）
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